最近のごはん

　うっかりすっかり、一月半も放っておいてしまいました。
みなさん、お元気ですか？
ワタクシはちと病んでおりました。

なんかねえ、胃が痛くてね。
今週に入ってからは随分良いのですが、痛い間、ちょっとでも食べるとぎゅーっと胃を掴まれたよーに痛くって、量を食べられなかった影響なのやら、すぐに満腹になるのです。
そう大した量を食べてなくっても「お腹一杯で苦しい」状態になってしまうという。
そんなわけで、栄養バランスも気になるので、ものすごくちょこまかとゴハンを食べています。

お腹は普通に空くし、食欲もあるので、なかなかにストレス。
なので、久々にゴハンを晒してみよう計画を始動します。
何が「なので」なのか、というと、食べてるよね、大丈夫だよね、と自分に確認して安心したいのですな。



しまった、撮る方向を間違えた。

今日のメニューは、
お麩とえのき、ほうれん草のお味噌汁
ごはん
豆腐サラダ
きゅうりとワカメのなめたけ和えの納豆混ぜ
切り昆布の煮物
ウーロン茶

これだけ種類食べれば大丈夫よ。うん。
動物性たんぱく質が、まだ少し怖いです。唐揚げとかハンバーグとか食べたいよう。
イロイロ入れてバランス取ろうとすると、やっぱり煮物って優秀ですね。

まあ、今月いっぱいかけたらゆっくり元に戻るかなあ。
気候が、不安定な時期ですので、みなさまもどうぞお気をつけて。